Dijabetes

Šećer za dijabetes - Kronična endokrina bolest, što je posljedica nedostatka proizvedenog inzulina ili njegove nedovoljne aktivnosti.

Sljedeće vrste dijabetesa šećera razlikuju se:

• Dijabetes tipa 1 (ovisan o inzulinu);
• Dijabetes tipa 2 (ovisan o inzulinu).

Dijabetes: simptomi

Šećer dijabetes se ne često očituje odmah. Bolest je u ljudskom tijelu u "uspavanom" stanju, bez izdavanja. Često se nalazi tijekom preventivnog pregleda na općoj analizi krvi i urina. Česti su slučajevi kada dijabetes određuje, na primjer, optometrist ili stomatolog, prilikom ispitivanja dna očiju ili usne šupljine.

Znakovi dijabetesa 1. i 2. tipa su različiti. Međutim, postoji niz simptoma karakterističnih za dijabetes obje vrste:

• snažna neumoljiva žeđ;
• česta mokrenja;
• Nekontrolirani osjećaj gladi;
• Brzi gubitak kilograma;
• oštro propadanje vida;
• povećani umor i opća slabost;
• utrnulost i trnce donjih i gornjih udova;
• duge -olaske lezije kože;
• Svrbež u genitalnom području i svrbež kože.

Ozbiljnost simptoma ovisi o trajanju tijeka bolesti, njegovoj ozbiljnosti i individualnim karakteristikama pacijentovog imunološkog sustava. Kod nekih bolesnika svi se simptomi mogu dobro izraziti, u drugima su jedva primjetni ili potpuno odsutni.

Dijabetes: komplikacije

Dijabetes šećera mora se stalno nadzirati i nadoknaditi. S lošom naknadom bolesti, kao rezultat čestih i oštrih fluktuacija u razini glukoze u krvi, rizik od komplikacija je visok, što je, ovisno o vremenu manifestacije, podijeljen na kasno i rano.

Rane komplikacije uključuju uvjete koji se mogu razviti u roku od nekoliko dana ili čak sati. Oni uključuju: hiperosmolarni strip, hipoglikemiju, hiperglikemiju, dijabetičku ketoacidozu itd. Kasne komplikacije smatraju se vrlo ozbiljnim, one se razvijaju postupno, neprimjetno i, nažalost, nepovratne su. Ova skupina uključuje: dijabetičku retinopatiju, dijabetičku makro- i mikroangiopatiju, dijabetičku neuropatiju i nefropatiju, specifične lezije kože i neke druge.

Prevencija (liječenje) dijabetes melitusa tipa 1

Dijabetes ovisan o inzulinu je kronična bolest i nemoguće je u potpunosti izliječiti. Stoga je liječenje bolesti uglavnom usmjereno na njegovu naknadu i sprečavanje razvoja komplikacija.

Vrsta dijabetesa tipa 1 uključuje sljedeće metode:

• Svakodnevno, cjeloživotna primjena inzulina;
• Dijetalna terapija, koja podrazumijeva ograničen unos pacijenta šećera u tijelu;
• redovita umjerena tjelesna aktivnost;
• Stalna samokontroliranje razine glukoze u urinu i krvi.

Teški oblik dijabetesa tipa 1 zahtijeva stalnu medicinsku kontrolu i neposredno liječenje nastalih komplikacija.

Dijabetes ovisan o inzulinu bolest je mlade dobi, češće utječe na djecu. Razvoj bolesti nastaje zbog genetske predispozicije i izloženosti štetnim čimbenicima (akutna virusna infekcija, psihološki ili fizički stres, iracionalna prehrana na djetetovom tijelu).

Prema tome, prevencija dijabetesa ovisnog o inzulinu uključuje sljedeće metode:

• prevencija i pravovremeno liječenje virusnih bolesti;
• dojenje djece mlađe od 1-1,5 godina;
• stvrdnjavanje;
• Umjereno, odgovaraloj, tjelesnoj aktivnosti;
• podizanje otpornosti na stres;
• Prirodna uravnotežena prehrana.

Prevencija (liječenje) dijabetesa tipa 2

Liječenje dijabetesa ovisnog o inzulinu temelji se na sljedećim metodama:

• Dijetalna terapija koja eliminira konzumaciju brzo probavljivih ugljikohidrata;
• redovita umjerena tjelesna aktivnost;
• smanjenje tjelesne težine (ako je potrebno);
• Odbijanje pušenja i pijenja alkohola;
• uvođenje inzulina (ako je potrebno);
• uzimanje oralnih lijekova koji probijaju šećer;
• rana dijagnoza i liječenje komplikacija;
• Stalna samokontroliranje preko šećera u krvi i urina.

Učinkovito liječenje dijabetesa tipa 2 nemoguće je bez prehrane, zbog čega je prehrambena terapija glavna metoda liječenja ove bolesti.

Vjeruje se da se dijabetes melitus ne može spriječiti. Međutim, postoji niz preporuka, nakon čega se rizik od razvoja bolesti može smanjiti.

Korijenski uzroci razvoja dijabetesa tipa 2 uključuju pretilost i genetsku predispoziciju. Stoga je osnova prevencije bolesti pravilna prehrana i tjelesna aktivnost. Osim toga, potrebno je spriječiti oštre skokove krvnog tlaka, izbjegavati stres, kao i pravilno i pravovremeno liječiti bilo kakve bolesti u nastajanju.

Prevencija dijabetesa

Svake godine oko 7 milijuna ljudi počinje povrijediti dijabetes drugog tipa. Više od milijun amputacija godišnje provodi bolesnici s dijabetesom, budući da ova bolest, prije svega, utječe na žile - noge, srce, oči i bubrege. Oko sedamsto tisuća "dijabetičara" svake godine postaje slijepo. Pet stotina tisuća izgubi bubrege i suočava se s potrebom prelaska na hemodijalizu. Svake godine četiri milijuna s dijabetesom koji pati od ovog svijeta. Ista količina AIDS -a i hepatitisa umire svake godine.

U našem teškom vremenu, niti jedna odrasla osoba (adekvatna) osoba ne može priuštiti zbog neznanja ili nemara u vezi s njegovim zdravljem ozbiljno i neizlječivim da se razboli. To odmah znači gubitak dobrog rada, poteškoće u obitelji itd. Itd. Stoga predlažemo da razgovarate o prevenciji dijabetesa drugog tipa, koji se naziva i inzulinom ovisan ili dijabetes odraslih. Oko 95 posto svih "dijabetičara" je bolesno od drugog tipa. Ovo je ozbiljna bolest koja se ne može izliječiti, iako svatko od nas može smanjiti mogućnost svog izgleda. Pored toga, sve metode prevencije dijabetesa također su prikladne za poboljšanje stanja vašeg zdravlja s već početnim dijabetesom.

Glavni razlozi ove bolesti moraju se pripisati, prije svega, pripisati dob: nakon 40 godina rizik se značajno povećava. Drugi faktor je povećana težina (20 ili više posto iznad norme) i omjer veličine struka prema kukovima - koeficijent 0,95 i veća povećava vjerojatnost bolesti. Sljedeći razlog je nasljednost (genetska predispozicija). Povećani krvni tlak također se često kombinira s ovom bolešću. Nedovoljna tjelesna aktivnost (hipodinamia) još je jedan faktor koji promiče razvoj dijabetesa.

Slijedeći svakodnevnu logiku, analiziramo metode sprječavanja dijabetesa druge vrste.

1. Zdrava prehrana (dijeta) zaslužuje prvo mjesto.

   Doista, neki od uzroka koje smo naveli izravno su povezani s korištenjem značajne količine životinjskih masti i lako probavljivih ugljikohidrata. Stoga bi prehrana pacijenta ili rizika od osobe s povećanom tjelesnom težinom trebala biti usmjerena na smanjenje potrošnje ugljikohidrata kako se ne bi pretjerano učitavala gušterača i ograničila dolazak kalorija - kako se ne bi izvuklo. To se odnosi na značajno ograničenje (ponekad potpuni napadaj) iz prehrane lako probavljivih ugljikohidrata (šećera, dobrota), s viškom smanjenja sadržaja kalorija, posebnom frakcijskom snagom-5-6 puta dnevno.

   Potrebno je povećati udio povrća i voća u prehrani, isključujući grožđe, grožđe, banane i krumpir, jer sadrže veliku količinu glukoze, što se kategorički ne preporučuje. Najkorisnija jela od kupusa, repe, mrkve, patlidžana, rajčice, rotkvica, krastavaca, tikvica, hlača, bugarske paprike, zelenog graha, jabuka, citrusa i bobica, jer sadrže celulozu i vlakna potrebne za apsorpciju sporije glukoze. Tijekom kuhanja možete dodati mekinje u juhe i žitarice. Pića mogu biti fermentirani mliječni proizvodi, voćna pića, komponiranja i dekocije biljaka.

   Osim toga, potrebno je promijeniti 50-70% životinjskih masti za biljna ulja. Stoga, kada razvijate svoju novu prehranu, razmislite o prisutnosti mesa, ribe i plodova mora u kuhanom, pirjanom i pečenom obliku. Masno meso, perad, maslac i pržena hrana općenito je bolje isključiti iz jelovnika. Također je potrebno ograničiti tjesteninu, kruh, žitarice, oštre, začinjena i dimljena jela. Alkoholna pića morat će biti potpuno isključena, jer čak i lagana infuzija alkohola u tijelo smanjuje unos glukoze iz jetre.

2. Svakodnevna tjelesna aktivnost druga je metoda prevencije.

   Obavezno prelazite pola sata dnevno za tjelesni odgoj (aerobika, fitness - naglasite pravu). Ako je teško odjednom 30 minuta - uzmite zdravlje 3 puta dnevno 10 minuta. To može biti šetnja parkom s prijateljima, rodbinom ili neovisno s igračem. Idite na bazen, plešite, igrajte tenis, vozite bicikl. Ako si možete priuštiti, idite u fitness klub, tamo ćete biti odabrani osobnu klasu. Glavna stvar je da tjelesna aktivnost bude zadovoljstvo. Stoga ne eksperimentirajte s intenzivnim opterećenjima, pogotovo ako ste već više od 40 godina.

   Koristite svaku priliku za kretanje svaki dan:

   • Hodajte gore -dolje pješice - zaboravite na lift;
   • U trgovinu, rublje, uzmite kafić pješice;
   • Na putu do posla odaberite to autobusno stajalište koje je daleko od kuće;
   • Ako imate automobil, parkirajte ga od odredišta i prošetajte;
   • U zemlji se ne samo opuštaju u viseću mrežu, već i posadite nešto korisno za vašu prehranu;
   • Odvojite vrijeme svojoj djeci i igrajte s njima aktivne igre;
   • Biti na tržnicama, izložbama, plažama i parkovima.

3. Treći način prevencije smatrat će se očuvanjem mentalne ravnoteže.

   Kad mu život odrasle osobe stalno baca stresne situacije, teško je održati normalno emocionalno stanje. Ovdje samo vi sami možete pomoći: kontaktirajte manje s negativnim ljudima i ostanite mirni. Ovdje uključujemo i savjet: "Ustani pušenje!" Uz pomoć cigarete, još uvijek se ne smirujete, a nikotin ulazak u tijelo doprinijet će napretku dijabetesa i njegovih komplikacija.

4. Kontrolirati svoj pritisak.

   Znanstveno utvrđena činjenica da povećani pritisak može dovesti do kršenja metabolizma ugljikohidrata u tijelu. Kardiovaskularne bolesti i dijabetes vrlo su usko povezani jedni s drugima, pa će, što će bolje odrasla osoba nadzirati njegov pritisak, pouzdaniji će spasiti svoje plovila.

Treba napomenuti da gotovo svaka bolest može dovesti do metaboličkih poremećaja u tijelu, uključujući metabolizam ugljikohidrata. Zapravo je, dakle, potrebno liječiti sve bolesti u vremenu i ispravno liječiti. Ovo će biti najbolja prevencija dijabetesa drugog tipa.